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Bon ba je suis pas passee sous les 75 ( j ai encore le temps , c est mon objectif de ce mois...)
Nouveau palier?
Prise de muscles?
Reponse tardive a l aigmentation de ma vqr?
Mauvaise periode hormonale?
On verra ça samedi ...
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75.6 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 22일:
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1401 kcal
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지방: 62.96g | 단백질: 112.84g | 탄수화물: 102.63g.
아침 식사: Gayelord Hauser Son d'avoine, Alsa Levure Chimique, Carrefour Fromage Frais, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Oeuf, Cacao en Poudre (Non Sucré). 점심 식사: Vrai Yaourt Bio Nature, Carottes, Huile Végétale de Colza, Vinaigre, Chou, McDonald's Ketchup, Auchan Mayonnaise aux Oeufs Frais, Huile d'Olive, Haricots Verts(Congelés), Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Le Gaulois Filets de Poulet, Bio Village Son d'avoine. 저녁 식사: Bonbons Durs, La Vache qui rit Fromage (17g), Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Chou-Fleur. 간식/기타: Galette de Riz, Amandes. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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 댓글
Pas vraiement l impression d avoir fait des pas de travers ... au contraire je fait attention a d ou viennent mes lipides maintenant ... peut etre une petite diminution de ma conso de café ( avant c etait tous les jours et maintenant 1 jour sur 3 )
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D un autre coté j ai un palier tous les 2-3 kilos donc ça colle ... si samedi j ai stablisee je ne toucherais a rien , si j ai pris je descendrais ma vqr de 100 calories
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des fois y a rien a comprendre et a expliquer... rigueur persévérance et patience... bon courage bisous
2017년 03월 22일 작성이: Nathy23270
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Comme le dit Nathy des fois y a rien à comprendre. Allez courage, ça va bien repartir. Biz
2017년 03월 22일 작성이: lolotte39
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Merci les filles ... avec le nombre de fois où ça m est arrivé je relativise maintenant ... reprise du boulot lundi .. j espere que je ne craquerai pas avec le grignotage ... ( pour ça que j aurais aimee etre sous les 75 rapidement) ... ENFIN ... C EST LA VIE !
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Courage, la perseverance finira par payer
2017년 03월 22일 작성이: huonfrank
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Exactement Whou!! quand on pense qu'on maitrise tout, qu'on sait exactement quoi faire, comment, et tout et tout... notre métabolisme nous fait savoir qu'il a parfois sa propre logique lol...
2017년 03월 22일 작성이: Nathy23270
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Courage tu y es presque !!
2017년 03월 22일 작성이: Kathryn🌹〰️
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A vrai dire je suis actuellement comme toi j'ai repris 400gr ah il faut que je le note!!pas vraiment d'écart de plus j'avance bien niveau sport à la maison?? comme dit Nathy parfois il ne faut pas chercher à comprendre..par contre en ce moment j'ai des bouffées de chaleur, nuit et jour, ça faisait longtemps que cela ne m'était pas arrivé..mais nous sommes des battantes, alors on continue sous le soleil mais gla gla ce matin!!
2017년 03월 22일 작성이: Chrissou93
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