2017년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.9 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 22일:
|
923 kcal
|
지방: 26.28g | 단백질: 73.34g | 탄수화물: 94.06g.
아침 식사: Aldi Kochschinken, Aldi Serano Schinken, Frischkäse, Weich Gekochtes Ei, Vollkornsemmel. 점심 식사: Noliko Weiße Bohnen, Frischkäse, Mischkornbrot, Garnele. 저녁 식사: Pellkartoffeln, Real Quality Schollenfilets Natur. 간식/기타: Gelbe Paprika. 더보기
|
|
2245 kcal
|
운동:
앉아있기 - 7 시간, 휴식 - 5 시간, 숙면 - 10 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 스탠딩 - 1 시간. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|
 댓글
2017년 03월 22일 작성이: Ritamine
|
Ich hatte gestern einen schlechten Tag und konnte dann nichts mehr essen oder trinken. Liegt wahrscheinlich am Wasser, hab gestern nur 1 Liter getrunken. Ein guter Kumpel ist jetzt mit seiner Ex zusammen und irgendwie hatte ich gehofft es wird was mit uns. 😭
2017년 03월 22일 작성이: Katharina178
|
Ach, warte lieber bis etwas mehr kommt als "ein guter Kumpel" ... das klingt schon so als ob was fehlen könnte. Kopf hoch!
2017년 03월 22일 작성이: Cocktailnase
|
Katharina, ein "guter Kumpel" kann sogar wertvoller sein....der bleibt meist ein Leben lang....sei froh, wenn Du so jmd. hast! Mein bester Freund und ich kennen uns jetzt 33 Jahre...💜
2017년 03월 22일 작성이: Viviace
|
Oh, arme Kathi 😔
Das ist nicht so schön, aber wenn das mit seiner Ex noch nicht wirklich zu Ende ist wäre es auch nicht schön gewesen, falls es mit Euch was geworden wäre
2017년 03월 22일 작성이: Ritamine
|
Naja, ich habe ihn gestern total weinend angerufen und biete kommt er vorbei, mal sehen,
Vielleicht habe ich es auch falsch verstanden... mal sehen was der Abend so bringt
Danke euch allen
2017년 03월 22일 작성이: Katharina178
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|