2017년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 22일:
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1069 kcal
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지방: 31.10g | 단백질: 61.97g | 탄수화물: 138.01g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Ашан Кокосовая Стружка, Изюм, Банан, Haferflocken Овсяные Хлопья. 점심 식사: Славмо Молоко 2,5%, Киевхлеб Булочка "Малятко", Соленые Огурцы с Укропом, Жареное Яйцо, Котлеты из Тунца, Парижская Буренка Сырный Продукт, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. 저녁 식사: Хек Отварной. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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