2017년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 35.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 22일:
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1146 kcal
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지방: 45.39g | 단백질: 53.33g | 탄수화물: 131.76g.
아침 식사: Den Gamle Fabrik Hagebutte mit Äpfeln, Handl Tyrol Tiroler Speck, Milfina Butter, Castello Pfeffer, Roggenbrötchen, Milfina Milch 1,5% Fett. 점심 식사: Meica Geflügel Würstchen (30g), Gut & Günstig Cornichons, Kraft Miracle Whip Balance, Zwiebeln, Ei, Gut & Günstig Delikatess Gewürzgurken, Pellkartoffeln. 더보기
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4844 kcal
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운동:
다림질 - 1 시간, 쇼핑 - 1 시간, TV 시청 - 3 시간, 자전거 (사이클) - 1 시간, 가사 - 3 시간, 숙면 - 9 시간, 휴식 - 5 시간, 요리 - 1 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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