2017년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.7 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 22일:
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1200 kcal
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지방: 55.06g | 단백질: 107.26g | 탄수화물: 66.98g.
아침 식사: Gekochtes Ei. 점심 식사: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Milbona Mandeldrink, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Braeburn Äpfeln. 저녁 식사: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. 간식/기타: Nudeln (Gekocht), Alesto Mandelkerne, Gurke (Geschält), Möhren. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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