2017년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 21일:
|
573 kcal
|
지방: 20.75g | 단백질: 53.48g | 탄수화물: 45.09g.
아침 식사: Зеленый Чай, Омлет с Молоком. 점심 식사: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Худеем За Неделю Батончик-Мюсли Черника с Лютеином, Приготовленная Квашеная Капуста, Говяжий Бульон. 저녁 식사: Приготовленная Квашеная Капуста, Морковь, Ашан Котлета Натуральная Телячья, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. 더보기
|
|
1478 kcal
|
운동:
Упражнения - 15 분, 휴식 - 16 시간 45 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|