2017년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 20일:
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2694 kcal
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지방: 159.75g | 단백질: 131.71g | 탄수화물: 220.91g.
아침 식사: Magnesium Citrate Powder, Spirulina, Nutritional Yeast Flakes, Organic Coconut Oil, Essential Flax Seed Bread, Organic Creamy Peanut Butter, Organic Strawberry Spread, Dried Seaweed, Beth's Original Triple Ginger Snaps. 점심 식사: Best Foods Canola Mayonnaise, Alvarado Street Bakery Essential Flax Seed Bread, Lucerne Jarlsberg Reduced Fat Swiss Cheese, Kirkland Signature Raw Almonds, Kirkland Extra large Peanuts 1oz, Fresh Lemon Juice, Chosen Foods Avocado Oil, Avocados, Green Peppers, Earthbound Farm Organic Carrots, Wegmans Organic Celery, Celery. 간식/기타: Quest Apple Pie Protein Bar, Clif Bar Builder's Bar - Peanut Butter. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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