2016년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 22일:
|
994 kcal
|
지방: 32.79g | 단백질: 67.50g | 탄수화물: 106.42g.
아침 식사: Kokt Ägg, Svarta Vinbär, ICA Basic Torkade Aprikoser, Risenta Solrosfrön, Lindahls Kvarg Naturell 0,3%. 점심 식사: Wasa Sport Knäckebröd, ICA Röd Råkostmix, Lindahls Turkisk Yoghurt Laktosfri, Frebaco Råris, Guldfågeln Grillade Kycklingfiléer. 간식/기타: Arla Mjölk 3%, Arla Mellanmjölk 1,5%, Päron. 더보기
|
|
2042 kcal
|
운동:
Löpning löpband - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|