2017년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 21일:
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1824 kcal
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지방: 45.81g | 단백질: 71.74g | 탄수화물: 276.97g.
아침 식사: Sapori Cavallucci alle Noci, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Mela Annurca, Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Radicchio Tagliato, Fegato, Fegatini di Pollo, Pane Comune, Riso. 저녁 식사: Sapori Cavallucci alle Noci, Dolciando & Dolciando Croccante alle Mandorle, Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa). 더보기
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2093 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 53 분, TV 시청 - 45 분, 앉아있기 - 2 시간 40 분, 스탠딩 - 2 시간 5 분, 읽기 - 1 시간 40 분, 숙면 - 6 시간 41 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 운전 - 1 시간 46 분. 더보기
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안정된 체중
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