2017년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 21일:
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1644 kcal
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지방: 69.40g | 단백질: 75.26g | 탄수화물: 184.28g.
아침 식사: Гречка Вареная, Жульен с Курицей и Грибами. 점심 식사: Батон, Зеленый Листовой Салат, Шарлиз Венские Вафли со Взбитыми Сливками и Вишней, Жульен с Курицей и Грибами, Чудо Йогурт Питьевой Вишня-Черешня. 저녁 식사: Суп-Пюре из Тыквы, Печень Говяжья Жареная. 더보기
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2107 kcal
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운동:
공부 - 6 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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