Coach_B님의 저널, 2017년 03월 21일

2017년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)

167.8 kg 지금까지 감소한: 12.2 kg. 남은양: 45.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 21일:

521 kcal

지방: 10.19g | 단백질: 97.40g | 탄수화물: 6.10g. 아침 식사: Giorgio Baby Bella Mushrooms, Great Value Frozen Boneless Skinless Chicken Breast, Great Value 100% Liquid Egg Whites. 점심 식사: Great Value Frozen Boneless Skinless Chicken Breast. 저녁 식사: Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), All Whites 100% Liquid Egg Whites. 더보기

5965 kcal

운동: 헬스 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간 39 분, 휴식 - 11 시간 21 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 1.6 kg 감소하기

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2017년 03월 21일 작성이: erikahollister


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