2017년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.4 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 21일:
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3367 kcal
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지방: 166.87g | 단백질: 198.58g | 탄수화물: 242.37g.
아침 식사: Bramwells Tomato Ketchup, Iceland Eggs, Farmfoods Pure Irish Salted Butter, Kingsmill Tasty Wholemeal (Medium Sliced). 점심 식사: Roasted Grilled or Baked Chicken Leg (Skin Eaten), Waitrose Melon Medley. 저녁 식사: Greggs Chicken Bake, Cooper's Chicken Kievs, Branston Baked Beans, The Big Pack Crispy Potato Croquettes (Oven-Baked). 간식/기타: Sainsbury's Single Fresh Cream, Morrisons Hot Cross Buns, Onken 0% Fat Wholegrain Redcurrant & Blackcurrant Yogurt. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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