2017년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
108 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 21일:
|
1284 kcal
|
지방: 45.35g | 단백질: 57.31g | 탄수화물: 162.32g.
아침 식사: Красноярский Хлеб Сушки Малютка, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Мёд, ПП Молочная Колбаса Домашняя, Кофе с Молоком и Сахаром, Ярхлеб Живое Зерно. 점심 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Сельдь под Шубой. 저녁 식사: Елизавета Хлеб Вафельный, Суп с Клецками. 더보기
|
|
2697 kcal
|
운동:
Padel 테니스 - 5 분, 휴식 - 15 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|