|
Gewogen....
66,4
niet blij mee, ben paar kg. aangekomen afgelopen weken. Dat wist ik op zich wel... wat een gedoe toch beetje afvallen en op gewicht blijven ;-)
Eerste doel, onder de 66 komen... dus terug naar 1200 max 1300 kcal. per dag! (talking to myself vooral)
Here we GO!
|
66.4 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 21일:
|
1308 kcal
|
지방: 49.91g | 단백질: 77.49g | 탄수화물: 114.60g.
점심 식사: Arla Drinkyoghurt Zwarte Bes, Gekookt Ei. 저녁 식사: Komkommer (met Schil), Tomaten, Danone Hüttenkäse, Plus Magere Varkensrollade. 간식/기타: Chardonnay, Paasei, Spelt Eierkoek, Venco Katjesdrop. 더보기
|
|
1734 kcal
|
운동:
진공 청소기 - 20 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
 댓글
Hetzelfde doel als ik, onder die 66. Ik moet van iets verder komen....(Gisteren 70,7)
Succes.
2017년 03월 21일 작성이: Tijmpje
|
Lieve Dottie 💖 het gaat opnieuw keigoed en superhard zie ik 👍😊 wat fijn om te lezen lieverd 😊 nog veel S6 deze week lieve Dottie 💖 samen zijn we sterk 👍 😀 😊 💖 always remember that 💪🙌😁
2017년 03월 21일 작성이: Budgie1
|
(((((dikke knuffel))))))) je bent echt een schatteke XXX :-)
2017년 03월 21일 작성이: Dottieapple
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|