2017년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 21일:
|
1564 kcal
|
지방: 21.68g | 단백질: 175.77g | 탄수화물: 162.62g.
아침 식사: Rigoni di Asiago Marmellata di Prugne, Tre Mulini Pane di Segale, Land Pathos Yogurt Colato Greco. 점심 식사: Kiwi, Broccoli Cotti (da Freschi), Mandara Ricotta di Bufala, Barilla Tortiglioni, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Broccoli Cotti (da Freschi), Kohlrabi Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Petto di Pollo, Carne, Delizie del Sole Farro Perlato. 간식/기타: Aptonia Lean Whey, Aptonia Lean Whey. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|