2017년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 21일:
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2499 kcal
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지방: 70.99g | 단백질: 122.40g | 탄수화물: 343.55g.
아침 식사: バタートースト, ビーレジェンド キャラメル珈琲風味. 점심 식사: ご飯, セブンプレミアム 温泉たまご, ハンバーグ弁当. 저녁 식사: キムチ, ご飯, 野菜の天ぷら, とり天. 간식/기타: イオン 食パン5枚切り, エースコック 麺ごこち. 더보기
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2481 kcal
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운동:
요리 - 1 시간 30 분, 가사 - 1 시간, 빨래 - 20 분, 목욕 - 20 분, 쇼핑 - 6 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 50 분. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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