2012년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.3 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 23.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 02월 8일:
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2085 kcal
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지방: 74.84g | 단백질: 176.60g | 탄수화물: 208.34g.
아침 식사: ultra meal, Fuji Apples, Bananas, Blueberries, 1% Fat Milk. 점심 식사: Natural Creamy Peanut Butter, milk, Myofusion, strawberries, Blueberries (Unsweetened, Frozen). 저녁 식사: Reduced Fat 4 Cheese Mexican Cheese, Corn Tortillas, Medium Salsa, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). 간식/기타: Nonfat Plain Greek Yogurt. 더보기
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안정된 체중
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