2017년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.9 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 20일:
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1993 kcal
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지방: 89.03g | 단백질: 114.89g | 탄수화물: 225.99g.
아침 식사: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Franz Everything Bagel, Kroger Original Cream Cheese, Quaker Life Cereal - Original. 점심 식사: Avocados, Tumaro's Low in Carb Honey Wheat Wrap. 저녁 식사: Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Poached Egg, Avocados. 간식/기타: Kirkland Signature Milk, Oregon Chai Vanilla Chai Tea Latte Concentrate, Great Value Sliced Peaches in Heavy Syrup, Blueberries, Raspberries, Chobani Greek Yogurt Peach on The Bottom, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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