2017년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
100.5 kg
지금까지 감소한: 12.0 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 20일:
|
1878 kcal
|
지방: 72.70g | 단백질: 119.23g | 탄수화물: 187.61g.
아침 식사: Plain Yogurt, Coffee. 점심 식사: Montana's Cookhouse Southwest Salad. 저녁 식사: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Pork Roast (Lean and Fat Eaten), Pickles, Kraft Miracle Whip, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Swiss Cheese, Safeway French Bread, Mustard. 간식/기타: Great Value Pretzel Sticks, Russell Stover Butterscotch Hard Candies. 더보기
|
안정된 체중
|