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Dottieapple
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2017년 03월 20일
Dottieapple님의 저널, 2017년 03월 20일
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Nog niet gewogen..... ik weet het dat heet ontkenning.
Ik ga weer beter mijn best doen, of eigenlijk weer mijn best doen. Heb er afgelopen weken met de pet naar gegooid. Morgen wegen.... denk ik.....
brr ;-)
67 kg
지금까지 감소한:
9.9 kg
.
남은양:
0 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2017년 03월 20일:
1249 kcal
지방: 47.79g | 단백질: 72.43g | 탄수화물: 138.32g.
점심 식사:
Banaan, Hellmann's Real Mayonnaise, Kipfilet (Gekookt, Gebakken).
저녁 식사:
AH Quiche Lorraine, Groentensoep.
간식/기타:
Paasei, Spelt Eierkoek, Venco Katjesdrop.
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1685 kcal
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간.
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주 1.2 kg 증가하기
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댓글
Succes. En....sterkte morgen😁.
2017년 03월 20일 작성이:
Tijmpje
Dank je ;-) zugt... steun piep...
2017년 03월 20일 작성이:
Dottieapple
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