2017년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 20일:
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1879 kcal
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지방: 37.04g | 단백질: 173.32g | 탄수화물: 202.61g.
아침 식사: Schwarz Cranz Klassisches Putenbrustfilet, Aldi Buttertoast. 저녁 식사: Oryza Basmati & Wildreis, Hähnchenbrustfilet, Maggi Tomaten Cremesuppe, Landvogt Eier Freilandhaltung. 간식/기타: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate, Milch 1,5%. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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