2017년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 20일:
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897 kcal
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지방: 37.36g | 단백질: 61.29g | 탄수화물: 87.65g.
아침 식사: Cremolat Queijo Fresco, Bauducco Levíssimo Cracker (2), Itambé Requeijão Cremoso Light, Bauducco Levíssimo Cracker (2). 점심 식사: Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Vermelho, Quiabo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada Verde Mista, Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Cremolat Queijo Fresco, Salma Bisnaguinha Integral, Salma Bisnaguinha Integral, Batavo Manteiga Extra com Sal. 간식/기타: Muffato Pão de Queijo, Salada Verde Mista, Qualitá Uva sem Sementes, Agtal Mixed Nuts Original. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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