2017년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 20일:
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1634 kcal
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지방: 52.66g | 단백질: 134.64g | 탄수화물: 150.37g.
아침 식사: Nestlé Latte Condensato, Lactis Latte Fresco Parzialmente Scremato, Verival Bio Fiocchi d'avena, Céréal Crusca d'avena, Cucina e Sapori Cacao Amaro, Albume d'uovo, Uovo, Простоквашино Сир Кисломолочний. 점심 식사: Fagiolini Bolliti, Arachidi non Salate Tostate a Secco, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Grano Saraceno, BIOdì Fette Croccanti con Segale e Sesamo. 저녁 식사: Wasa Integrale, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), BIOdì Fette Croccanti con Segale e Sesamo, Fresche Fette Petto di Tacchino. 간식/기타: Eurospin Latte di Kefir. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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