2017년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91 kg
지금까지 감소한: 24 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 19일:
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2547 kcal
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지방: 258.10g | 단백질: 33.62g | 탄수화물: 20.53g.
아침 식사: Body Attack 100% Whey Protein Chocolate, Aroy-D Kokosmilch, DM Bio Leinsamen Ganz, Real Quality Beerenmischung, Milch 1,5%, Schlagsahne, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. 저녁 식사: Rapunzel Kokosöl Nativ. 더보기
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3274 kcal
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운동:
앉아있기 - 11 시간, 국민체조 - 1 시간 20 분, 휴식 - 3 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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