2017년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.3 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 20일:
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1633 kcal
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지방: 56.96g | 단백질: 151.43g | 탄수화물: 128.17g.
아침 식사: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kaffee, Grafschafter Unsere Besten Roggen, Kerrygold Butterkäse, Dulano Delikatess Hähnchenbrustfilet, Gurke (mit Schale), Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kaffee. 점심 식사: Pellkartoffeln, Kerrygold Butterkäse, Gut Bartenhof Schinkenbraten, Gurke (mit Schale), Goldblume Balance Sandwich. 저녁 식사: Ananas, Karotten, Florette Feldsalat, Zwiebeln, Spitzpaprika, Champignons, Eridanous Feta, Landjunker Delikatess Kasseler Lachs, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Aldi Mozzarella Leicht, OceanSea Eismeer Garnelen. 간식/기타: Kaffee, Aldi Milch 3,5%. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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