2017년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 35.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 20일:
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1842 kcal
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지방: 63.70g | 단백질: 71.70g | 탄수화물: 243.92g.
아침 식사: Himbeeren, Edeka Bio Schoko Knusper Müsli, Danone Quark-Joghurt Creme Vanille, Milfina Milch 1,5% Fett. 점심 식사: Dove Caramel Mini, Eisbergsalat, Aldi Baguettebrötchen, Aldi Trauben Kernlos, Castello Pfeffer. 저녁 식사: Dr. Oetker Mousse Au Chocolat, REWE Mozzarella Gerieben, Wolf Schinkenspeck, Schupfnudeln. 간식/기타: Cantuccini. 더보기
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4633 kcal
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운동:
TV 시청 - 1 시간, 자전거 (사이클) - 30 분, 쇼핑 - 1 시간, 가사 - 2 시간, 출근 - 8 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 3 시간 30 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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