2017년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 19일:
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2120 kcal
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지방: 102.76g | 단백질: 65.14g | 탄수화물: 237.91g.
아침 식사: Latte Scremato, Caffè Espresso, Pasta Frolla, Cornetto alla Marmellata. 점심 식사: Pasta Frolla, Arance, Ravanelli, Gruviera, Beretta Cacciatore, Pane Comune, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Conad Sottiletta, Prosciutto Crudo, Carciofi, Olio Extra Vergine di Oliva, Mulino Bertotti Pasta Sfoglia Light. 저녁 식사: Coop Pesche Sciroppate, Dolciando & Dolciando Croccante alle Mandorle, Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa). 더보기
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2007 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 27 분, 읽기 - 1 시간 10 분, 정원 일 (원예) - 1 시간, 스탠딩 - 1 시간 50 분, 운전 - 1 시간 32 분, 숙면 - 9 시간 20 분, 휴식 - 3 시간 11 분, TV 시청 - 1 시간 30 분, 샤워 - 20 분, 앉아있기 - 3 시간 20 분, 요리 - 20 분. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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