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I am happy with my 3 lbs. lost for this week. "Woohoo"
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145.6 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 19일:
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811 kcal
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지방: 16.91g | 단백질: 55.61g | 탄수화물: 112.21g.
아침 식사: Simply Orange 100% Pure Orange Juice, I Can't Believe It's Not Butter! Fat Free Spread, Wheat English Muffins, Canadian Bacon, Egg Beaters Egg Beaters - Original. 점심 식사: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Kraft Cool Whip Free, Jell-O Strawberry Gelatin Snack, Wish-Bone Light Creamy Caesar Dressing, Cucumber (with Peel), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Cooked Brussels Sprouts (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Beef Brisket (Lean Only Eaten). 저녁 식사: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Del Monte Fresh Pineapple, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Tomatoes, Birds Eye Steamfresh Broccoli, Jennie-O Sliced Oven Roasted Turkey Breast. 간식/기타: Air Popped Popcorn, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Kraft Cool Whip Lite, Strawberries. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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 댓글
I have gone from 223 to 219 so happy with that.
2017년 03월 19일 작성이: dellsue
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2017년 03월 19일 작성이: RiverRes
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2017년 03월 19일 작성이: Horseshu1
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Woo hoo! Good for you!🤗🤗🤗
2017년 03월 21일 작성이: 14toGo
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Yes! happy with good reason, way to go!
2017년 03월 22일 작성이: JovialJ
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Nice drop! Let's go! #grindtime
2017년 03월 22일 작성이: jimmiepop
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I am happy for you..ylu can do it!!!
2017년 04월 5일 작성이: bubble_tea1
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2017년 04월 5일 작성이: mickfan1
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2017년 04월 5일 작성이: rhontique
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