2017년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 19일:
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2055 kcal
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지방: 60.33g | 단백질: 69.70g | 탄수화물: 315.43g.
아침 식사: Pomme, Lipton Thé Vert Menthe, Kiwi. 점심 식사: Sperlari Nougat Dur aux Amandes Enrobé avec Chocolat Noir, Oignons, Oranges, Baguette, Chipolatas, Carrefour Haricots Verts Plats, Sauce Tomate, Pâtes (Cuites). 저녁 식사: Picard Opéra, Mandarine, Pomme, Saint Azay Jambon Sec, Carrefour Haricots Verts Plats, Carrefour Filets de Colin, Les Croisés Gruyère, Pâtes (Cuites). 간식/기타: Ferrero Rondnoir, Maître Prunille Pâte d'amande. 더보기
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2282 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간 10 분, 휴식 - 12 시간 50 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
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안정된 체중
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