2017년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 19일:
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1515 kcal
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지방: 85.51g | 단백질: 56.50g | 탄수화물: 131.52g.
아침 식사: Стародворские Колбасы Сосиски Молочные, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Простоквашино Сметана 15%, Ого Мюсли Фруктовые. 점심 식사: Стародворские Колбасы Сосиски Молочные, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления. 저녁 식사: Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Фрау Марта Фасоль Красная в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. 간식/기타: Vivante Пломбир Ванильный, Банан. 더보기
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2227 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분, 요리 - 2 시간, 휴식 - 13 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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