2017년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.2 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 19일:
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1561 kcal
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지방: 47.09g | 단백질: 71.79g | 탄수화물: 163.05g.
아침 식사: Nutella Choco, Bruine Boterham. 점심 식사: Gerookte Zalm, Bruine Boterham, Sinaasappelen. 저녁 식사: Rode Tafelwijn, McCain Mini Kroketten, T-Bone Steak (0,5 cm Vet). 간식/기타: Banaan. 더보기
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1869 kcal
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운동:
stallen poetsen - 1 시간, 승마 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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