2017년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.8 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 19일:
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1213 kcal
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지방: 44.15g | 단백질: 92.96g | 탄수화물: 111.60g.
아침 식사: Rispentomaten, Kaffee, Güldenhof Feinstes Hähnchenbrustfilet Classic, Kamps Mehrkornbrötchen, Arla Kaergarden Ungesalzen, Lidl Saskia Mineralwasser Medium. 점심 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Bofrost Hähnchenfilet Medaillons Pesto Rosso, Pellkartoffeln. 저녁 식사: Mehrkornbrötchen, Rookhus Regenbogen Forellen-Filets Pfeffer, Griechischer Salat. 간식/기타: Trader Joe's Knäcke Maxi Käse-Kürbiskern, Babykarotten, Kaffee. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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