2017년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 31 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 19일:
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2559 kcal
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지방: 65.46g | 단백질: 163.39g | 탄수화물: 321.35g.
아침 식사: Banana, Burro di Arachidi, Latte di Soia, Latte di Soia, Pedon Farina di Riso, Sciroppo d'agave, Lievito Vanigliato per Dolci, Albume d'uovo. 점심 식사: Misura Pasta Integrale, Rio Mare Tonno al Naturale, Olive Verdi. 저녁 식사: Alpina Fiocchi di Latte, Sugo di Pomodoro, Noi Voi Fagioli Cannellini. 간식/기타: Mandorle, Alfano Noci Brasiliane Sgusciate. 더보기
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2190 kcal
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운동:
사우나 - 20 분, 목욕 - 40 분, 운전 - 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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