|
F:20,4%/W:51,4%M:37,5%
Fressanfall mit 2 Tafeln Schokolade und einer Packung Salzstangen
|
82.4 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 19일:
|
1755 kcal
|
지방: 48.58g | 단백질: 113.68g | 탄수화물: 210.13g.
점심 식사: K-Classic Rohschinken Light, Osterbrot, Aldi Bierschinken, Homann Roter Heringssalat, Leichter Genuss Aprikose-Nektarine Konfitüre Extra, Sesambrötchen, Mohnbrötchen. 저녁 식사: Gutes Land 4-Korn-Joghurt Mild Waldfrucht, Spiegelei ohne Fett, Hatherwood Baked Beans in Tomato Sauce, Aldi Hähnchen Minutenschnitzel, Pahmeyer Rosmarinkartoffeln. 더보기
|
|
2474 kcal
|
운동:
양궁 - 1 시간 48 분, 휴식 - 14 시간 12 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 9.1 kg 증가하기
|