Gestern Toast-FA
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56.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 19일:
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1669 kcal
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지방: 36.51g | 단백질: 164.18g | 탄수화물: 175.23g.
아침 식사: Alpro Kokosmilch, Elstar, REWE Kulturheidelbeeren, Kölln Haferflocken. 점심 식사: Milram Paprika Quark, Milram Zaziki, Milram Frühlingsquark Leicht, Spitzweck Hell, Rispentomaten, Salatgurke, Philadelphia Balance, Weltmeister. 저녁 식사: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Zucchini, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Kirschtomaten, Champignons Frisch. 간식/기타: Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Milch 1,5%, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Milch 1,5%. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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