2017년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 73 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 18일:
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1589 kcal
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지방: 48.02g | 단백질: 102.75g | 탄수화물: 180.89g.
아침 식사: Saure Gurken, Tee, Herta Finesse Putenbrust, Aldi Käseaufschnitt, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Meister Stück Jagdwurst mit Paprika. 저녁 식사: Meine Metzgerei Frisches Hähnchenbrustfilet Teilstück, Aldi Buttergemüse. 간식/기타: K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz. 더보기
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2234 kcal
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운동:
국민체조 - 1 시간, 달리기 - 10km/h - 6 분, 휴식 - 15 시간 24 분, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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