2017년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.8 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 29.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 18일:
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2066 kcal
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지방: 93.96g | 단백질: 78.25g | 탄수화물: 233.22g.
아침 식사: Cravendale Semi Skimmed Milk, Weetabix Banana, Tea with Skimmed Milk. 점심 식사: Kiwi Fruit, Satsuma, Apples, Walkers Quavers (20g), Aldi Ardennes Pate, Clover Clover Spread, Weight Watchers Danish Bread. 저녁 식사: Heinz Tomato Ketchup, Clover Clover Spread, Coffee with Milk, Dijon Mustard, Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Green Peas (Frozen), Heck 97% Pork Sausage. 간식/기타: Dr Pepper Dr Pepper Zero. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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