2017년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 18일:
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1935 kcal
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지방: 80.33g | 단백질: 50.71g | 탄수화물: 252.52g.
아침 식사: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Рафаэлло Конфета. 점심 식사: Рис с Овощами, Котлета Куриная, Global Village Овощное Ассорти, Белый Хлеб. 저녁 식사: Corny Злаковый Батончик с Кокосом, Юбилейное Печенье Утреннее Медовое с Орехами, Яблоко. 더보기
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1975 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 달리기 - 10km/h - 5 분, 이소라 - 25 분, 계단오르기 - 5 분, 휴식 - 14 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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