2017년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 18일:
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1707 kcal
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지방: 121.65g | 단백질: 84.34g | 탄수화물: 87.34g.
아침 식사: Tirolez Creme de Leite Fresco. 점심 식사: Ponkan, Abóbora Cabotia, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Aipo, Alface de Folha Verde, Sal, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Leite de Coco. 저녁 식사: Abacate, Maçãs Gala, Sal, Aipo, Linhaça marrom, Fermento, Queijo ralado, Leite de coco, Chia, Farinha de frango, Sal. 간식/기타: Castanhas-do-Pará, Iogurte Natural (Leite Integral), Morangos. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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