2017년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.7 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 18일:
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1093 kcal
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지방: 38.75g | 단백질: 33.17g | 탄수화물: 148.61g.
아침 식사: Kaffee mit Milch. 점심 식사: Holstensegen Wellenschnitt Pommes Frites, Mein Veggie Tag Veggie Schnitzel mit Brokkoli-Käse Füllung. 간식/기타: Langnese Domino Eis, Sontner Joghurt Minis, Langnese Domino Eis, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Müller Frucht Buttermilch Zitrone. 더보기
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2779 kcal
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운동:
읽기 - 2 시간, 정원 일 (원예) - 1 시간, TV 시청 - 6 시간, 쇼핑 - 2 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 빨래 - 10 분, 앉아있기 - 5 시간, 숙면 - 6 시간 50 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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