2012년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
121.7 kg
지금까지 감소한: 22.4 kg.
남은양: 31.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2012년 02월 7일:
|
1212 kcal
|
지방: 57.51g | 단백질: 29.22g | 탄수화물: 157.37g.
아침 식사: Cream (Half & Half), Coffee, Tap Water, Pound Cake. 점심 식사: 3-Color Deli Coleslaw, Raisins, Extra Virgin Olive Oil, Unsalted Peanuts, Tap Water, Beef Sausage. 간식/기타: Fiber One Chewy Bars - Oats & Peanut Butter, Bananas , Coffee (Brewed From Grounds) , N COFFEEMATE CARB SF FRCH VAN, Tap Water, Light Fat Free White Chocolate Strawberry Yogurt, Apples . 더보기
|
|
3579 kcal
|
운동:
책상 업무 - 7 시간, 운전 - 2 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
|
주 0.8 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|