2017년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 18일:
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1669 kcal
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지방: 32.55g | 단백질: 104.82g | 탄수화물: 226.33g.
아침 식사: Bad Heilbrunner Mate Tee Guarana, Edeka Beerenmischung, Gut & Günstig Haferflocken, Gut & Günstig Magerquark. 점심 식사: Gut & Günstig Schinkenwürfel, Zwiebeln, REWE Passierte Tomaten, Delta Weiße Bohnen mit Suppengrün, Beste Ernte Brechbohnen, Kidneybohnen (Dose), Ananas, Olivenöl, Sojasoße, Spaghetti. 저녁 식사: Bananenbrot, Ahornsirup, Edeka Beerenmischung, Gut & Günstig Haferflocken, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Magerquark. 간식/기타: Gut & Günstig Mandeln Natural. 더보기
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안정된 체중
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