2012년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.2 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 02월 7일:
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2199 kcal
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지방: 65.64g | 단백질: 74.01g | 탄수화물: 343.22g.
아침 식사: Special K Red Berries Cereal, 2% Fat Milk. 점심 식사: Grilled Chicken Carbonara, Bananas, Strawberries, Apples, Grapes. 저녁 식사: Calorie Wise Peppercorn Ranch, Chicken Breast Strips, Cajun Style Jambalaya. 간식/기타: Caramilk. 더보기
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2811 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 10 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7.6 kg 감소하기
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