2017년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 18일:
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2669 kcal
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지방: 88.27g | 단백질: 210.62g | 탄수화물: 261.91g.
아침 식사: Marmellata Light, Mercanti Fiocchi di Avena, Noci, Yogurt Magro al Naturale. 점심 식사: Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli, Petto di Pollo. 저녁 식사: Torta Paesana, Insalata Mista Verde, Sogliola, Barilla Spaghetti Integrali N.3, Olio d'oliva. 간식/기타: Farina di Cocco, Farina d'avena, Albume d'uovo, Mela, Scotti Gallette di Riso, Proteine Whey. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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