2017년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 18일:
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2264 kcal
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지방: 67.98g | 단백질: 89.02g | 탄수화물: 149.58g.
아침 식사: Ja! Deutscher Gouda, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. 점심 식사: Belegtes Brötchen. 저녁 식사: McDonald's Cheeseburger. 간식/기타: Weißer Tafelwein, Schokoladenstückchen. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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