2017년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.7 kg
지금까지 감소한: 25.3 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 14일:
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2199 kcal
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지방: 58.03g | 단백질: 104.02g | 탄수화물: 312.00g.
아침 식사: yogurt greco, miele millefiori, Fibra Flakes, Biscotti Lagaccio senza Colesterolo, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, latte intero. 점심 식사: Banane, Pesoforma Barrette Cioccolato Fondente. 저녁 식사: Bugie, Grondona Canestrellini, Banana, Pane Bianco, Leerdammer Emmental, Biscopan Il Grissino all'olio di Oliva, Dimmidisì Passato di Verdure. 간식/기타: Derby Blue Schiacciatine al Mais, Arance, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato. 더보기
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2786 kcal
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운동:
숙면 - 14 시간, 책상 업무 - 8 시간, Surplus Calorico Giornata Riposo 15% - 1 시간, 휴식 - 1 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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