2017년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 31.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 18일:
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3253 kcal
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지방: 107.89g | 단백질: 173.65g | 탄수화물: 418.46g.
아침 식사: Pedon Farina di Riso, Caffè Espresso, Latte di Soia, Burro di Arachidi, Sciroppo d'agave, Lievito Vanigliato per Dolci, Albume d'uovo. 점심 식사: Alpina Fiocchi di Latte, Flora Riso Integrale, Olive Verdi, Rio Mare Tonno al Naturale. 저녁 식사: Uovo. 간식/기타: Latte di Soia, Banana, Burro di Arachidi. 더보기
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2638 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 45 분, 사우나 - 20 분, 목욕 - 40 분, 운전 - 30 분, 휴식 - 13 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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