danzarth님의 저널, 2012년 02월 7일

2012년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)

104.5 kg 지금까지 감소한: 6.4 kg. 남은양: 34.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2012년 02월 7일:

406 kcal

지방: 25.98g | 단백질: 37.28g | 탄수화물: 3.86g. 아침 식사: splenda, half & half, coffee. 점심 식사: Classic Yellow Mustard, Grilled Chicken, Boiled Egg. 더보기

3089 kcal

운동: 운전 - 1 시간 40 분, 책상 업무 - 8 시간, 숙면 - 8 시간 30 분, 휴식 - 5 시간 50 분. 더보기

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