2017년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 17일:
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2398 kcal
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지방: 94.08g | 단백질: 157.86g | 탄수화물: 253.87g.
아침 식사: Kallo Nutritional Yeast Flakes, Bananas, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Dried Seaweed, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Fresh Lemon Juice, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Pure Hawaiian Spirulina, Alvarado Street Bakery Essential Flax Seed Bread, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Kirkland Signature Organic Strawberry Spread, Water, Trader Joe's Low Moisture Part-skim Mozzarella Light String Cheese. 점심 식사: Kraft Shredded Parmesan Cheese, Roland Nori Dried Seaweed, Trader Joe's Breaded Chicken Tenderloin Breasts, Birds Eye Garlic Chicken Pasta Broccoli Carrots Corn Garlic Sauce. 저녁 식사: Honeycrisp Apples, Tangerine, Lucerne Jarlsberg Reduced Fat Swiss Cheese. 간식/기타: Quest Apple Pie Protein Bar. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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