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Rakich💯
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2017년 03월 17일
Rakich💯님의 저널, 2017년 03월 17일
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2017년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
72 kg
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남은양:
72 kg
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다이어트 실행도: 합리적.
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, 2017년 03월 17일:
1816 kcal
지방: 61.07g | 단백질: 62.12g | 탄수화물: 259.26g.
아침 식사:
K-Classic Käse-Tortelloni, REWE Reiswaffel.
점심 식사:
Eisbergsalat, BBQ Hähnchensteaks Paprika, Gekochter Rosenkohl.
저녁 식사:
Maggi Magic Asia Instant Nudel Snack Curry.
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2383 kcal
운동:
국민체조 - 1 시간 30 분, 런닝머신 - 7 분, 휴식 - 14 시간 23 분, 숙면 - 8 시간.
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